1983 : Joignez-vous à nous : Obtenez un 10/10

ACSP, « The Stepping Stone », mai 1983

On s'attend à ce que plus de 10 millions de Canadiens courent, pédalent, marchent et plus généralement participent au divertissement et aux activités de la Semaine nationale de l'activité physique du 15 au 23 mai 1983. Ces neuf jours de célébrations de toutes les activités physiques ont été coordonnés par condition physique Canada en coopération avec les gouvernements provinciaux et les principales associations nationales canadiennes de promotion de la santé et de la condition physique. Le plein d'activités de la Semaine nationale de l'activité physique célébrer la reconnaissance croissante des Canadiens à l'égard des bienfaits de l'activité physique.

Pendant la Semaine nationale de l’activité physique, l’ASPC présentera aux Canadiens la montée d'escalier comme une activité quotidienne essentielle qui a le mérite d'être simple, sûre et amusante.

Monter les escaliers : quelques marches pour être en meilleure santé
La Campagne de l'escalier de la santé vise essentiellement à encourager les gens à être plus en forme en empruntant les escaliers deux fois par jour pendant les cinq jours ouvrables de la Semaine nationale de l'activité physique. Les participants qui y seront parvenus obtiendront un autocollant affichant leur note de 10/10 pour mettre en valeur leurs efforts. Le jeu se joue individuellement et ne nécessite aucune organisation de groupe particulière. Il est important néanmoins d'encourager vos collègues à participer à ce défi, à emprunter les escaliers et à venir chercher leurs prix à la fin de la semaine. Pour chacun d'entre nous, le chemin vers une condition physique optimum commence par de petits pas, de petits efforts dans le cours des activités quotidiennes. Monter les escaliers, dans le cadre d'une journée normale, est un bon moyen de commencer.

Marc Twain a dit jadis qu’une habitude était une habitude, et qu’aucun homme ne pourrait s’en débarrasser simplement en la mettant à la porte, mais en l’amadouant à descendre les escaliers, une marche à la fois. Si vous êtes sur la voie d'une bonne santé, faites un pas à la fois. Monter les marches aujourd'hui... Et entraînez vos amis avec vous!